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Seminare

Raum, Zeit und Anregungen für die Fragen ihres Lebens.

Mein Lebenskonzept

Das Seminar für alle, die in der Mitte des Lebens stehen. Die schon viel geschafft haben und sich fragen:
War es das? Ist es das? Was soll bleiben? Was soll kommen?

2 Tage Raum, Zeit und weiterbringende Impulse in geschütztem Rahmen für Ihre Fragen und gute Antworten darauf.

Nächster Termin: folgt
Ihre Investition:
485 Euro zzgl. MwSt.

Flyer Mein Lebenskonzept

 

 

Erholt und gesund im Home-Office

Das Seminar für alle, die die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben aktiver gestalten und etwas für Ihre Erholung tun wollen.

Gerade in aktuellen Zeiten mit viel Home-Office und ständiger Erreichbarkeit verschmelzen die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zunehmend. Das macht uns flexibler – es kann aber auch dazu führen, gar nicht mehr richtig abschalten zu können.

Wir unterstützen Sie dabei, für sich passende Strategien und Wege für eine aktive Grenzgestaltung und Erholung zu finden. Mit wertvollen Impulsen aus der Forschung und Zeit für Austausch und Reflexion.

  • Wie möchte ich die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben gestalten?
  • Welche Strategien helfen mir für eine bewusste und aktive Grenzgestaltung von Arbeit und Privatleben?
  • Wie kann ich mich entspannen, abschalten und Erholung finden?
  • Welche Ressourcen kann ich in meiner Umgebung für meine Work-Life Balance und Erholung nutzen?

Das Seminar bieten wir als 2-Tages-Seminar oder als Kurz-Workshop von 3,5 Stunden an (aktuell als Webinar).

Nächster Termin: auf Anfrage

Sie haben besondere Wünsche und Anforderungen für Ihr Unternehmen? Kontaktieren Sie uns gerne. Wir entwickeln auch ein maßgeschneidertes Training für Sie.

Auf Heldinnenreise

Das Seminar speziell für Frauen, die im Sturm der Anforderungen nach eigenen Wegen suchen.

2 Tage Raum und Zeit für Besinnung für sich selbst

Nächster Termin: folgt
Ihre Investition: 425 Euro zzgl. MwSt.

 

Gelassen und sicher im Stress

Für alle, die lernen möchten, mit ihren alltäglichen Anforderungen und Belastungen gelassener, sicherer, und damit gesünder umzugehen.

Die Corona-Pandemie stellt für uns alle eine enorme Herausforderung dar und führt bei vielen – verständlicherweise – zu mentalen und körperlichen Belastungsreaktionen. Wir unterstützen Sie in diesem Stressmanagement-Seminar dabei, für sich Antworten und Handlungsoptionen für einen gesunden und aktiven Umgang mit ihren alltäglichen Anforderungen zu finden:

  • Welche äußeren Stressauslöser habe ich – und wie kann ich die Situation unter den gegebenen Umständen positiv gestalten?
  • Wie kann ich innere Distanz zu stressauslösenden Situationen gewinnen? Wie kann ich förderliche Einstellungen entwickeln?
  • Wie kann ich gut für mich selbst sorgen und Erholung finden?

Das 2-Tage Seminar nach Prof. Gert Kaluza (GKM-Institut für Gesundheitspsychologie) ist zertifizierter Präventionskurs und bei den gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig.

Nächster Termin: auf Anfrage